בית הספר הדמוקרטי בבקעת אונו
מקום ללמידה, חקירה וסקרנות, הקיימים בכל ילד
מקום המעודד ללמוד בתשומת לב, עצמאות, בחירה וחופש



קורס יוגה קלאסית

מורה: אורה גלי
כיתות גן-ט'

הקורס פתוח לכולם.

בימי רביעי הקורס כולל: לימוד תנוחות יוגה לחיזוק הגוף הפיזי והסרת חסימות אנרגטיות. פיתוח כוח השרירים וכן תרגילי נשימה לאיזון מוח ימין ושמאל, לפיתוח הראות ולחיזוק ה"אני".

בימי שני הקורס יכלול חלק תיאורטי של היוגה - כתיבה במחברות או דפי עבודה מוכנים. לימוד הגופים האנרגטיים של האדם, קשר אדם-אדמה-יקום, מדיטציה ודמיון מודרך. כמו כן נעסוק גם ביום זה בתרגילי יוגה לחיזוק הגוף והנפש.

כל שעור יכלול מדיטציה ובמשך הזמן נחבר סגנון ייחודי שיהיה מעין תפילה שלנו לפתיחת היום, ברוח האהבה השלווה והשלום הפנימי.

לכל שעור יוגה יש לבוא בבגדים קלים (לא ג'ינס). חולצות טריקו למשל. בחורף להביא גרביים רזרביות. כמו כן יש להביא כלי כתיבה.










Graphics created by School Icons